Csodás tavaszi szépségreceptet hoztam ma, mely belülről táplálja, szépíti a testet. A bőr, a haj, a köröm látványosan meg fogja hálálni nektek. Nem utolsó sorban az emésztőrendszert is helyre pofozza, ha szükség van rá, alacsony szénhidráttartalma pedig vigyáz a női vonalakra!
Nézzük, azon kívül, hogy nagyon finomak, mit tudnak még a fő hozzávalók!
Medvehagyma a lapos hasért, egészséges bőrért
Unásig hallgathattuk már, a medvehagyma jótékony hatásait, de ha egyszer valóban zseniális remekműve a természetnek…
-A medvehagyma igen kedvezően hat a gyomorra és a bélrendszerre. A bélműködés javulásával megszűnnek azok a panaszok is, amelyek a belek túltelítettsége vagy lanyha működése következtében lépnek fel.
-A medvehagyma fogyasztása enyhíti az álmatlanságot, valamint az artériák elmeszesedéséből vagy magas vérnyomásból eredő panaszokat, mint pl. szédülés, fejfájás.
-Felbecsülhetetlen értékű vértisztító, amely mindenekelőtt a krónikus bőrbajok kezelésénél vált be. A svájci természetgyógyász és gyógyfüves lelkész, Künzle különösen ,dicsérte ezt a növényt; “Az egész testet megtisztítja, kihajt a belőle a megrekedt, kóros anyagokat, egészségessé teszi a vért, kiűzi és elpusztítja a mérgező anyagokat.
– A sömörös, pattanásos, korpázó arcbőrűeknek, a reumásoknak és görvélykórosoknak úgy kellene tisztelniük a medvehagymát, mint az aranyat. Nincs a földön még egy olyan növény, amelyik ennyire hatásosan tisztítaná a gyomrot, a bélrendszert és a vért, mint ez. Erős lúgosító hatással is bír, és alacsony kalóriatartalmával – miközben gyorsan és hosszabb időre eltelít – jól beépíthető a fogyókúrás étrendekbe.
Köles a gyönyörű bőr, haj és körmök legjobb barátja
Szabályozza a vércukor- és koleszterinszintet, magas a kovasav és szilícium tartalma. Az egyik leggazdagabb magnéziumforrás, de tartalmaz foszfort, mangánt és vasat is. B-vitaminban is gazdag. Így ha erőtlennek, fáradtnak érezzük magunkat, egy tál köles segíthet. Rendszeres fogyasztása szemmel láthatóan megszépíti, rugalmassá teszi a bőrt, erősíti a hajat és a körmöket. Olyan esszenciális aminosavat tartalmaz, amely növeli a szerotonin-szintet, vagyis benne van egy-egy löket boldogsághormon is.
…és íme a recept
Medvehagymás kölestorta
1 jó nagy csokor medvehagyma (apróra vágva)
1 bögre (2dl) köles
1 evőkanál olívaolaj
15dkg túró
15dkg feta sajt
kis maréknyi apróra vágott bacon szalonna (de ez elhagyható, ha valaki nem szereti)
3 szem paradicsom (felkockázva)
3 tojás
1-2 ek. tejföl
só
bors
A kölest jó alaposan megmosom és felteszem főni kétszeres vízzel. Kb 15 perc alatt meg is van.
A főtt kölest összekeverem a túróval, a fetával és a tojással és a tejföllel, majd hozzáadom a többi összetevőt is és elkeverem.
A kapott masszát beteszem egy lapos sütőformába (az ikeás fehér piteformával pont összeillenek) 170 fokon kb. 1 órát sütöm. Akkor jó, ha a teteje szép aranybarna.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: